• Vstup: 8:30 – 8:50

• Konec: cca 16:00

• Místo konání: Centrum všímavosti, Kopečná 19, Brno

• S sebou: pohodlné dlouhé volné kalhoty vhodné na meditaci vsedě, ponožky, ideálně jednobarevné či nevýrazné oblečení

• Doporučený dar zenovému centru: 400–600 Kč (bude upřesněno na místě podle počtu účastníků)

• Přihlašování: kwanumbrno@gmail.com, tel. +420 607 254 814

  Pokud jste se už přihlásili a z nějakého důvodu nemůžete dorazit, dejte nám prosím vědět – ať můžeme vaše místo včas nabídnout někomu jinému, na koho se už z kapacitních důvodů nedostalo.

• Máte-li příznaky nachlazení nebo infekčního onemocnění, určitě zvažte, zda je účast na ústraní dobrý nápad.

• Součástí je lehké vegetariánské občerstvení (ovoce, oříšky).

Během ústraní bude kromě meditace zpěvu, sezení a chůze možné přijít také na konzultační rozhovor.

Je vhodné mít už za sebou úvod do meditace v rámci pravidelné večerní praxe a párkrát si tuto meditaci před ústraním vyzkoušet, ale nutné to není, tedy přijít můžete i tak. Dejte nám každopádně při přihlašování vědět, že přicházíte na retreat poprvé.