Liberec, 20. 7. 2024: Jednodenní meditační ústraní s výletem

Ústraní je tradičním meditačním setkáním s možností vyzkoušet si různé druhy meditačních technik. Je vhodné jak pro nováčky, tak i pro ty, kteří už mají zkušenost s meditací a chtěli by svou praxi prohloubit. Budeme se dle programu věnovat meditaci zpěvu, zenové chůzi i praxi sezení. V průběhu ústraní dodržujeme klid a mlčení. Na ústraní bude zajištěna voda, čaj a drobné občerstvení.

Příchod nováčci: 8:00 (úvod do meditace)
Příchod ostatní: 8:30–8:45
Konec: 12:00

Poté si dáme občerstvení a půjdeme na společný výlet do Kryštofova údolí – cestou si zkusíme meditaci chůze i meditaci sezení. Bude i prostor na sdílení. Návrat v podvečer vlakem nebo MHD. V případě potřeby možnost přespání (nutno domluvit předem – tel. 728 400 700: Marek Bohdálek).
Výlet: 12–?

Kde: Meditační sál, Gen. Svobody 374/9A, 460 01 Liberec 1
S sebou: pohodlné dlouhé volné kalhoty vhodné na meditaci v sedě, ponožky a ideálně jednobarevné či nevýrazné oblečení, oblečení do přírody 
Doporučený dar na činnost zenové školy: nečlenové 500 Kč, členové 300 Kč, učitelé dharmy 200 Kč, dobrovolný štědrý dar: 700 Kč a více (pro štědré dárce na podporu meditační praxe v ČR a rozvoj zenové školy)

Kontakt pro přihlášení: zen.liberec@gmail.com, tel.  602 756 401 

Prosíme, abyste se na ústraní přihlásili nejpozději do 18. 7. 2024, kapacita omezena na 10 lidí.