Ahoj přátelé,

zveme vás na Úvod do meditace v našem zenovém centru v Liberci. Tento kurz je určený pro začátečníky, kteří se chtějí seznámit se základy zenové praxe a meditace. Během úvodu se naučíte:

Sezení v meditaci (zazen) – správná pozice těla, práce s dechem a udržování jasné mysli.

Meditace v chůzi – jednoduchá technika propojující tělo a mysl během pohybu.

Poklony – dynamická forma meditace, která pomáhá propojit tělo a mysl a uvolnit vnitřní napětí.

Zpěvy – způsob, jak udržet čistou mysl a propojit se se zvukem vlastního hlasu.

Meditace vám pomůže najít klid v každodenním životě a pochopit, co znamená žít plně v přítomném okamžiku.

Aktuální termíny - začínáme v 18:00:

Úterý 17.9.

Čtvrtek 24.10.

Úterý 19.11.

Pro přihlášení nás kontaktujte na +420 602 756 401.

Přijďte objevit svou pravou přirozenost a najít vnitřní klid. Těšíme se na vás!