Back to All Events

Liberec: Úvod do meditace pro začátečníky

Ahoj přátelé,

zveme vás na Úvod do meditace v našem zenovém centru v Liberci. Tento kurz je určený pro začátečníky, kteří se chtějí seznámit se základy zenové praxe a meditace. Během úvodu se naučíte:

Sezení v meditaci (zazen) – správná pozice těla, práce s dechem a udržování jasné mysli.

Meditace v chůzi – jednoduchá technika propojující tělo a mysl během pohybu.

Poklony – dynamická forma meditace, která pomáhá propojit tělo a mysl a uvolnit vnitřní napětí.

Zpěvy – způsob, jak udržet čistou mysl a propojit se se zvukem vlastního hlasu.

Meditace vám pomůže najít klid v každodenním životě a pochopit, co znamená žít plně v přítomném okamžiku.

Aktuální termín: 24.10 v 18:00

Místo: Meditační sál, Gen. Svobody 374/9A, 460 01 Liberec 1

Doporučený dobrovolný dar: 50Kč

—————————

další termín: úterý 19.11.
—————————

Pro přihlášení nás kontaktujte na +420 602 756 401.

Přijďte objevit svou pravou přirozenost a najít vnitřní klid. Těšíme se na vás!